2022.11.20 ㈰ 曇のち雨 どんよりした朝、昨日より寒く感じる。 母と母の友達2人と、実家で餅作りをした。 兄も丁度来ていたので、久しぶりに色々話をした。 兄に、自分が鬱なんじゃないかと話をした。 躁鬱病と適応障害について話を聞いた時、自分は適応障…